Depresyon Nedir? Depresyon çok büyük bir toplumsal sorundur. Toplum içinde son derece yaygın çok az tanınan ve üzerinde çok fazla efsanelerin döndüğü, yanlış bilginin çok yaygın olduğu çok kritik bir konudur. Aslında depresyonun tanımını yapmak gerekirse kelime anlamı çökün hali demektir. Ancak birrahatsızlık hem biyolojik, hem sosyal hem de kişinini kişisel özelliklerini ilgilendiren çok geniş bir tablodur.
Depresyon bir duygu hali çökünlüğü en temel belirtisi olan bir tablodur. Duygu hali çökünlüğü gibi durumlar insanlarda pek çok olumsuz etkenlere neden olmaktadır. Duygu hali çökünlüğü olduğunda severek bile yaptığınız işlerden bile zevk alamazsınız. Bunun yanı sıra zevk alamama, isteksizlik, motivasyon kaybı, hiç bir şeye düzgün bir şekilde konsantre olamama gibi durumlarda söz konusudur. Bütün depresyon türlerinde bu tür problemler oluşmaktadır.
Ama aynı zamanda depresyon bir duygu halinin görüntüsünden başka düşünce yapısını ilgilendiren, bedensel, biyolojik tavırları değiştiren ve davranışlar üzerinde etkisi olan bir rahatsızlıktır. Depresyona en çok eşlik eden bir diğer duygu olan bunaltı, iç sıkıntısıdır. Depresyonun hayat içindeki diğer sıkıntılardan, bunaltılardan ayrı tutulması çok önemlidir. Doğal hayatın içinde bir insanın bir kaç gün veya bir süre hayattan keyif alamaması, isteksiz olması yaşamın genel bir özelliğidir. Bu her zaman bir rahatsızlık gibi görülmemelidir.
Depresyonun bu diğer çökünlüklerden ayıran bir kaç farklı nedenleri vardır. Bunun bir tanesi süresidir. Depresyon veya depresif duygu hali en az iki hafta ve daha fazla sürmesi normal ve beklenen bir durumdur. Ayrıca depresyonun diğer çökünlükler ve moral bozukluğundan farkı işlevsel anlamda o insanın sosyal insan ilişkileri, mesleki anlamında bu tabloların ötürü belirgin bir düzeyde zarar görmesi onun rahatsızlık tanısının olmaması gerekir .
Depresyon veya depresif duygu aslında bir çok şeyden kaynaklanabilir. Bunlar iş ortamı, duygu ve his olarak karşınızdaki kişide oluşan hayal kırıklıkları gibi bir çok durumlardan kaynaklanabilmektedir. Bu gibi durumlarda kendimizi depresif duygulara bırakmamak gerekir. Bu tür problemleri kişiler çoğunlukla kendilerine büyük bir şekilde problem edebilmektedirler. Örnek olarak sevdiğiniz birisinden ayrılmak zorunda kaldığınızda arabesk şarkılar dinlemeler, yoğun duygu çöküntüsü gibi durumların yaşanması normal. Bu duyguların aşırı olarak sürekli tekrar edilmesi kişide hem psikolojik olarak hem de bedensel olarak rahatsızlık oluşturur. Bu gibi durumlarda uzman kişilerden tavsiyeler, eğer gerekirse ilaç kullanarak bir an önce bulunduğunuz ruh haline bırakıp yeniden eskisi olduğu gibi işinize, iş arkadaşlarınızın içine dönerek hayatın kaldığı yerden devam etmek gerekir.
Yorumlar
Yorum Gönder