Muz ve Süt Diyeti Nasıl Yapılır
Sosyete Kadınlar okurları için etkili ve yararlı diyetleri incelemeye devam ediyorum Kolay ve etkili bir şekilde kilo vermeye yardımcı olan muz-süt diyeti, 3 ila 4 günlük bir uygulama sonunda etkili bir şekilde zayıflamaya katkıda bulunduğu saptanmıştır. Muz ve süt diyet programı fikri ilk olarak 1934 yılında Dr. George Harrop tarafından öne sürülmüştür. Diyetteki amaç düşük kalori tüketimi ile sağlıklı kalmayı hedef almaktadır. Diyet her yemekte bir fincan yağsız süt ile birlikte 2 ila 3 muz tüketimini içermektedir. Hangisini önce veya sonra yiyeceğiniz konusunda katı bir kural bulunmamaktadır.Bu diyet ile birlikte tüketmeniz gereken başka bir şey ise bol miktarda su. Yağ yakıcı muz tarifi için tıklayın. Vücuttaki aşırı yağların yok olacağını iddia eden bu diyet programında günlük 1000 kalorinin altında tüketim yapmanız gerekiyor. 1 muz yaklaşık 100 kalori ve 1 bardak süt ise yaklaşık 80 kalori içermektedir. Dolayısıyla, günde üç kere bu diyetin ku...